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sábado, 20 de setembro de 2014

TREINO PARA INICIANTE

TREINO PARA INICIANTE


Sem tempo para ir a academia e começar uma atividade física que requer disciplina e busca de resultados, compartilho um vídeo do Vinícius Possebon para que você possa fazer sem se preocupar muito com tempo e sim conforme a disponibilidade no seu dia.

Treinos de 4 minutos a no máximo 15 minutos por dia, sem equipamentos e que podem ser feitos no conforto de casa. 

Antes de iniciar sua ATIVIDADE FÍSICA lembre-se de fazer um check up médico que poderá avaliar qual a atividade mais indicada para sua sáude.

Fonte: Vinícius Possebon Pró emagrecimento.com

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